Salud

Slow living, el movimiento que promueve disfrutar la vida a paso lento

Ante el ajetreado ritmo de vida, rodeado de diversas tecnologías, que llevan muchas personas, nace un movimiento que busca pausar un poco para disfrutar pequeños placeres y momentos. Conoce más sobre el Slow living. 

Por: Karla Chicas

Slow living, el movimiento que promueve disfrutar la vida a paso lento

Slow living, el movimiento que promueve disfrutar la vida a paso lento

Y en un abrir y cerrar de ojos, estamos comenzando el sexto mes del año. El tiempo vuela, ¿no? Vivir a este ritmo hace que pierdas o no disfrutes como se deba momentos, sensaciones o detalles, que pueden hacer la diferencia de cómo ves el mundo. 

A pesar de que este movimiento surgió en los 80s, con la llegada de la pandemia del covid-19 ha retomado importancia y cada vez son más las personas que se van sumando a esta filosofía de vida. Te compartimos algunas acciones que puedes practicar para lograr bajar la velocidad de tu vida y disfrutar cada instante:

  • ¡Desconéctate!

Evita la televisión o navegar en redes en tu celular, por mucho que sea tentadora pasar una tarde viendo Netflix, mejor opta por convivir con la naturaleza o dar un paseo al aire libre. 

  • Siempre que puedas, camina

Ya sea que vayas al supermercado o a un lugar cerca de casa, deja en casa el carro y aprovecha a ir a pie a paso relajado, sin ir a prisa.

  • Haz pequeños cambios

Si eres de las que toma su primera taza de café frente a la computadora para leer tus correos, levántate un poco antes y tómate la taza de café mientras realizas algo que te gusta, como leer un libro o contemplar el jardín.

  • Slow food

Algunas personas combinan esta práctica con el Slow food, que consiste en disfrutar al máximo la comida que preparas, comiendo con tranquilidad y comodidad.
 

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