Salud

El té matcha, una bebida antioxidante y saludable

Si eres fanática del té, de seguro has escuchado sobre el té matcha, que ha ganado popularidad en los últimos días. Conoce sus propiedades y beneficios.

Por: Karla Chicas

El té matcha, una bebida antioxidante y saludable

El té matcha, una bebida antioxidante y saludable

Una bebida que ha tomado protagonismo este 2020, gracias a su sabor y a sus múltiples beneficios, es el té matcha. Este bebida verde es de origen oriental proviene de la cultura japonesa y, de hecho, proviene de las hojas machacadas del té verde, por eso viene en polvo muy fino para batirlo con agua.

Esta sustancia es un poderoso antioxidante que genera beneficios importantes a tu salud, ya que se ingiere la totalidad de sus componentes. Dos tazas al día son ideales para incluir en tus hábitos nutricionales. Lo puedes beber caliente o agregarlo a un batido, incluso puedes usarlo en repostería.

Algunos de los beneficios de consumirlo son:

  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Reduce el colesterol.
  • Reduce el estrés, por lo que relaja el cuerpo y estimula la mente.
  • Ayuda a quemar la grasa natural.
  • Mantiene la piel sana.
  • Gracias a sus propiedades antioxidantes, previene el envejecimiento.
  • Alivia el estreñimiento, al ser rico en fibra.
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