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Sigue estos consejos para superar una ruptura amorosa

Al pasar por una ruptura amorosa, ¿eres como Miley Cyrus que prefiere pasar tiempo sola, irse de vacaciones y olvidarse de todo o como Lyam Hemsworth que solo busca el apoyo de su familia? Sea como sea que enfrentes una separación, tienes que seguir estos consejos.

Por: Karla Chicas

Sigue estos consejos para superar una ruptura amorosa

Sigue estos consejos para superar una ruptura amorosa

Cuando se tiene el corazón roto, muchas veces no se sabe cómo actuar o qué hacer. Aunque cada persona tiene su forma de lidiar con una separación, la psicóloga Rebecca Taylor nos brinda algunos consejos para sobrellevarlo de la mejor forma:

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  • Cero contacto: al principio se recomienda no tener contacto con la persona para no recaer. El tiempo se convertirá en una de las mejores medicinas, porque cuando dejas de ver a la persona amada, la química generada entre ambos se debilitará y los niveles regresarán a la normalidad. Con el tiempo, como todo, el cuerpo se va adaptando al cambio y se volverá no solo a la normalidad, sino a estar mucho mejor que antes.
  • Clavo no saca otro clavo: al sufrir una ruptura, tenemos una gran necesidad de sentirnos amados y podemos meternos en una relación complicada por el hecho de que queremos llenar un vacío. Primero debemos sanar nuestras heridas.
  • Llora: llora todo lo que tengas que llorar, teniendo siempre presente que el dolor pasará. 
  • No escuches canciones o veas recuerdos.
  • No te compliques pensando que eres inmadura o que nunca lo volverás a ver. Aunque cueste, borra su número y elimínalo de redes sociales.
  • Tiempo para ti: consiéntete y haz cosas que te gusten hacer.
  • Dile “adiós” a todo: regala o deshazte de todo lo de la otra persona.
  • Sin stalkear: no trates de averiguar lo que está haciendo con su vida. Enfócate en la tuya y no te hagas daño.
  • Descubre nuevas cosas: empieza un hobby nuevo: ¿leer, bailar, practicar algún deporte?
  • No recaigas: no le llames, busques o ruegues. Volverás a lo mismo.
  • Todo a su tiempo: respira y ten en cuenta que el dolor va a pasar y que, cuando pase, serás una persona más fuerte y con experiencia que te ayudará a tener una buena y sana relación de pareja.
  • Si es necesario, busca ayuda profesional.
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