Belleza y Salud

Cuerpo sano con un Green Detox

Gracias a su aporte de fibra y antioxidantes, los smoothies verdes estimulan el metabolismo, ayudan a eliminar desechos y combatir la retención de líquidos. Sigue la receta que te compartimos para empezar tu día con un Green Detox.

Por: Gabriela Rivera

Cuerpo sano con un Green Detox. Foto: Ricardo Siliézar

Cuerpo sano con un Green Detox. Foto: Ricardo Siliézar

Además de fortalecer el sistema inmunológico, el Green Detox es una excelente fuente de energía natural y brinda saciedad gracias a la fibra. Combina al menos tres vegetales verdes con una fruta y limón, y será un jugo bajo en calorías, lleno de fibra, vitaminas y minerales.

Los smoothies verdes tienen un efecto alcalino que al llegar al organismo regulan el pH de la sangre para reducir el riesgo de enfermedades comunes y crónicas. Asimismo, su consumo diario o regular contribuye a mantener la buena salud renal, hepática y de todo el sistema cardiovascular.

Para que te des la oportunidad de prepararlo en casa, sigue esta receta: 

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PRANA POWDER

INGREDIENTES:

  • Trozos de piña
  • Hojas de kale
  • Banano
  • Manzana verde
  • Te verde

PROCEDIMIENTO: 
Introduce todos los ingredientes en la licuadora y bátelos a velocidad rápida para que se integren. Obtendrás una mezcla homogénea y libre de grumos. Sírvela sin colar. 

Receta elaborada en: Green Monkey, primer nivel Plaza Malta, Santa Elena, tel.: 2527-5939. 

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