Salud

Recomendaciones para evitar enfermedades en temporada de frío

En esta temporada de cambio de clima, los niños y adultos mayores suelen contraer enfermedades. Por ello, es importante seguir algunas recomendaciones.

Avatar del

Por: Raquel Salguero

Recomendaciones para evitar enfermedades en temporada de frío

Recomendaciones para evitar enfermedades en temporada de frío

La salud es y será afectada por los cambios de clima a través de impactos indirectos, como enfermedades de las vías respiratorias y las transmitidas por vectores e inseguridad alimentaria y del agua, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Por ello, en estos días de frío es importante cuidar de la salud de los niños y adultos mayores, que son los más propensos a contraer una enfermedad respiratoria.

Acá presentamos algunas recomendaciones para evitar que los cambios de clima afecten la salud.

1

Abrígate siempre

Recomendaciones para evitar enfermedades en temporada de frío

Si sales de casa siempre lleva un suéter para abrigarte. Aunque se vea fuerte el sol, en cualquier momento puede llegar una corriente de frío. Además, si es posible, vacúnate contra la influenza para evitar enfermedades respiratorias o reducir sus efectos.

2

Aliméntate bien

Recomendaciones para evitar enfermedades en temporada de frío

Para mantener fuerte el sistema inmunológico y evitar enfermedades respiratorias debes alimentarte correctamente. También es importante no excederse con las bebidas heladas.

3

Abriga los pies durante la noche

Recomendaciones para evitar enfermedades en temporada de frío

Mantén abrigados los pies durante la noche y así evitar resfríos. Asimismo, abrígate con cobijas calientes durante la noche, ya que la temperatura puede variar mientras duermes y puedes estar desprotegida. 
 

En esta nota:
  • Resfriado
  • Cambio de clima
  • Recomendaciones

Comentarios