En Pareja

5 razones para hacer ejercicio en pareja

Contar con un compañero que te anime a ejercitarte te llevará al éxito, además si lo haces con tu pareja fortalecerán su vínculo. Por eso y otras razones, empieza a practicar el ejercicio en pareja. 

Por: Redacción Ella

5 razones para hacer ejercicio en pareja

5 razones para hacer ejercicio en pareja

¿Qué esperas para ponerte en forma junto a tu novio o esposo? Un estudio de la Universidad de College hecho a largo plazo descubrió que el 70% de las parejas que se ejercitaban juntas seguían haciéndolo dos años después de realizada la investigación.

Si aún no te motivas con eso, acá te compartimos otras razones para hacerlo:

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1

Conexión

Entrenar juntos permite que se conecten no solo físicamente, sino emocionalmente, desarrollando una nueva forma de comunicarse.

2

Seguridad

A la hora de realizar un deporte nuevo, tu pareja te dará seguridad y confianza que necesitas para ejecutarlo.

3

Convivencia

Ejercitarse es un buen momento para compartir tiempo juntos, pues harán un espacio en sus agendas y disfrutarán de la convivencia.

4

Vida sana

Comenzar a ejercitarse juntos les llevará a tener una vida más sana y comer saludable. 

5

Motivación

Él te motivará cuando no tengas deseos de continuar y te retará a mejorar tu rutina deportiva.

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